MI MARCA PERSONAL. SONIA ESQUINAS
Después de leer el Cuestionario Proust , se me ha antojado hacerlo a mí también como parte de la labor de haceros conocer mi marca personal. El Cuestionario Proust no es otra cosa que una serie de preguntas que se asemejan a un test psicológico que está diseñado...
AHORA QUE TENEMOS TIEMPO
Como psicóloga tanto de infantil como de adultos, la frase que más veces me encuentro para excusarse de no haber hecho algo es "no tengo tiempo". Y es cierto que vivimos a un ritmo trepidante, por lo que no saboreamos la vida, sino que simplemente existimos y...
MI HIJO PEQUEÑO ME ENTIENDE?
Con frecuencia me encuentro con madres que piensan que sus hijos de en torno a un año no los entienden y por eso no les hablan todo lo que les deberían hablar. Yo siempre les explico lo mismo. Los niños de esas edades SI nos entienden, pero los subestimamos porque...
SON ACONSEJABLES LOS CAMPAMENTOS?
En estos días muchas madres me preguntan si son aconsejables los campamentos, por eso me he decido a escribir este post. En líneas generales yo siempre recomiendo que los hijos hagan un campamento. Sabiendo que existen muchos tipos, podemos adecuarnos al que más se...
5 TIPS PARA CONVERSAR CON ADOLESCENTES.
La adolescencia es una etapa evolutiva compleja pero también maravillosa. Las personas que se encuadran en ella ni son niños ni se pueden considerar adultos, por lo que se mueven en una tierra de nadie que trae como consecuencia que se sientan incomprendidos, de...
EL PODER DEL EJEMPLO
Sois conscientes de cómo nos imitan nuestros hijos? Hoy he estado con un bebé de 8 meses, para comérselo, me miraba y sonreía, yo le decía que no con la cabeza y me imitaba, hacía los cinco lobitos, decía adiós con las manitas... Absolutamente todo lo imitaba. A...
CONTAGIAR ALEGRÍA
Si buscamos en el diccionario la palabra Alegría, nos la define como "un sentimiento grato y vivo que suele manifestarse con signos exteriores". Del latín, alicer o alecris, que significa vivo y animado, es uno de las emociones básicas del ser humano, pero esto no...
…Y LLEGAN LAS NOTAS FINALES….
Ya es Junio y los niños han acabado el colegio y con esto, han traido sus notas finales. Los padres y madres llevamos más de un mes a punto de que nos dé un soponcio con tantos exámenes, el último esfuerzo siempre merece la pena. Los resultados de las notas tienen...
5 TIPS PARA TENER SALUD MENTAL
Hay veces que no hace falta que tengamos una patología concreta para sentirnos mal. Normalmente, somos muy crueles con nosotros mismos, yo siempre les digo a mis pacientes que si eso que nos decimos nos lo dijera otra persona y contínuamente, ¿se lo permitiríamos?...
LOS NI-NI-NIS……
No es difícil de un tiempo a esta parte, encontrar chicos y chicas a media mañana en un parque reunidos, riéndose y, a veces. acompañados de una "litrona". Estos chicos no están estudiando y tampoco están trabajando, sus vidas se remiten a estar despiertos hasta...
LAS CRISIS PSICÓTICAS
Hay veces que, personas normales y funcionales en su vida diaria, tienen crisis psicóticas caracterizadas por miedos, alucinaciones, delirios o pensamientos desorganizados. En realidad no es otra cosa que una alteración del juicio de la realidad, es decir, si hay...
ESTÁS MÁS GORDA!!!!
Hoy me he encontrado con una situación, que, al menos aquí en Andalucía, suele producirse cuando algunos de los interlocutores sobrepasan la sexta década de vida. Estaba yo en un establecimiento y se han reencontrado dos vecinas de piso de playa, una pasando los 60...